作者：黃惠如 　

誰不想擁有一雙白皙細嫩、指甲圓潤的雙手？

勞動無罪，但受罪的卻往往是雙手。無論是家庭主婦捲起袖子，用力扭轉溼淋淋的拖把；或是上班族盯著螢幕，飛快地打著電腦，對手部的傷害無時不在。但是手卻扮演社交上的重要角色。從握手寒暄，到互相擁抱，手都是不可或缺的。

手心、手背大不同 　

為何手容易粗糙、乾裂？當我們形容父母子女並無偏愛時，會說「手心手背都是肉」，但從皮膚構造來說，手心、手背卻截然不同。人體角質層最厚的地方，除了腳底，就屬手心。而且它缺少皮下脂肪，所以容易乾燥、龜裂。

手背皮膚柔軟、細緻，比臉頰皮膚還薄，但是人們對手的關心與保護，遠遠不如對臉的照顧，所以手背的皮膚容易衰老、粗糙。想要雙手圓潤潔白如玉蔥，可以怎麼做？

防曬不可少 　

當我們舉起手，阻擋刺眼的陽光，殊不知手正在受紫外線的傷害。

紫外線會讓手部皮膚粗黑、暗沈；也容易出現老人斑。

國泰醫院皮膚科主治醫師游鴻儒表示，平常可以擦含SPF（防曬指數）15以上的護手霜，而且最好每兩小時補擦一次。

做家事時，戴手套 　

從洗碗精到洗衣粉都是化學性的傷害。長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔建議，做家事時，可以戴上外層橡膠、內層棉質的手套，並最好半小時就脫一下透透氣。

可用浮石去厚繭 　

如果手有厚繭，可以在泡溫水後，用浮石去除。至於每週一次去角質，會讓手部皮膚的防護能力降低,游鴻儒醫師並不贊成使用。

勤擦護手霜 　

勤擦護手霜來保溼，是不錯的方法。游鴻儒醫師建議，每晚洗完澡後，角質層充分含水，再擦護手霜最有效果。從事編譯工作的俞仲慈，因為不喜歡洗完手乾裂的感覺，所以自小就有擦護手霜的習慣，有一天同事不小心摸到她的手，不敢相信如此細嫩，驚呼要大家來摸摸看。長久以來我們對手部的劣行無數，髒亂、冷熱、刺激、摩擦一概不顧，以為手愛洗幾回就幾回，難怪手會成為最容易洩漏年齡的地方。其實只需要多一點點的照顧，擁有優雅、柔嫩的纖纖玉手並不是夢想。 　

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擁有一雙纖纖玉手

又嫩又軟的小手，為什麼會變成又皺又粗的大手？ 擁有一雙纖纖玉手其實很簡單。專家的建議有：

■隨時保溼

美國針對女性郵差的一項研究指出，她們因為工作的需要，嚴冬無法戴著手套分發郵件，但只要塗些凡士林，就可以使手不再受傷。一般婦女，睡前記得在手上塗點乳液大概就夠了。

■果酸來相助

美國最近研究發現，每週一次使用甘醇酸去除手部角質，配合每週兩次使用果酸溶液，可以減少皺紋和老人斑。含果酸的護手膏，一方面去除遭到陽光損壞的表皮細胞，一方面使身體製造更多膠原，保持皮膚柔軟。

■防曬不可少

陽光所造成的皮膚老化，雖然從一出生就開始產生，但是現在開始防曬仍不遲。保護臉部皮膚時，記得順「手」塗防曬劑。