水水嫩嫩、吹彈可破的肌膚是每個人夢寐以求的，雖非麗質天生，但若能正確的保養，一樣可以擁有天使般令人稱羨的水亮肌膚。 　　

有著令人羨慕的肌膚的國泰醫院皮膚美容醫學中心主治醫師游鴻儒最常被問到肌膚保養之道。游鴻儒說，保養的目的其實是在於保持皮膚油份和水份的平衡。皮膚的油份是由皮脂腺分泌而來，油份會覆蓋住皮膚角質上的水分，因而形成皮脂膜。皮脂膜最大的功能在於保濕，故油性肌膚有較好的保濕作用。皮脂腺大部份分佈於T字部位(額頭、鼻子以及鼻子兩側)，我們很難找出一個真正中性膚質的人，一般人多屬油性肌膚或混合性肌膚，而乾性肌膚屬於敏感性肌膚，意指皮膚有疾病致使角質層無法含水，造成皮膚乾燥脫皮，呈現出敏感狀態。

一小時您的膚質見分曉 　　

了解保養的目的後，我們首要就是檢測自己的皮膚性質，然後才能正確的照顧自己的皮膚。首先使用一般的清潔用品洗臉，於洗完臉後一小時內感覺臉上出油，則屬油性肌膚，若只有T字部位出油，則屬於混合性肌膚，一至二小時才分泌出油份，屬於中偏乾性膚質，二小時以上者則屬乾性肌膚。

膚質不同保養方法也不同 　　

「不同的肌膚需要不同的保養，不同的季節也需要不同的呵護」這是保養的原則。

油性肌膚－就保養而言，油性肌膚較易保養，因為將多餘的油脂洗去後可再分泌油脂出來，肌膚的保水度夠，所以保養較容易，多洗臉再擦上油性膚質專用的保養品即可。

乾性肌膚－需選擇乾性肌膚專用的清潔產品，若使用錯誤會將皮脂膜洗掉，肌膚不健全又分泌不出油脂，故呈現乾燥現象，所以不只是保養品的選擇，清潔用品的選擇也是很重要的。另外保養品可以選擇保濕度高的產品。

混合性肌膚－除了清潔外，可於乾燥部位擦上保水度高的保養品，T字部位可少擦一點。

問題肌膚（斑、皺紋等）－須使用功能性的保養品（含果酸、維他命C或抽母抽出物等），並於一般保養品（乳液等）使用完後再擦上功能性保養品即可。 　　

此外，入秋後皮脂腺會縮小，所分泌的油脂會較少，一般的保養品選擇上，也建議使用二套針對秋冬和春夏的保養品。

除了塗塗抹抹之外------ 不是靠塗抹就可擁有水噹噹的肌膚，給肌膚更多的關懷也是必要的。
一、飲食均衡：多吃蔬果少吃肉。
二、生活作息：作息正常不熬夜。
三、壓力去除：壓力大會使皮膚變差。
四、防晒保養：不論何時何地都要注意防晒。 　　

如何在眾多玲瑯滿目的產品中去選擇適合自己的保養品則須作多方的嘗試，也建議您索取試用品，於使用後再購買。各種保養品並非都必須是相同品牌的，因為保養品若有效果相衝之處，就不能稱為保養品了。總而言之，觀念正確，保養就沒煩惱了！