王惠玉

面臨秋冬季節轉換之際，許多人開始為頭皮屑感到煩惱。如何有效去除頭皮屑，除了選擇適合自己的洗髮精外，平日的衛生習慣及生活作息也非常重要。

由於秋冬溫溼度，是滋生黴菌最好的環境，皮膚發炎的機率也就增加。常見的就是脂露性皮膚炎，此症狀則易發於頭皮、眉毛、鼻子兩側、及背部中央。

國泰醫院皮膚科主治醫師游鴻儒表示，惱人頭皮屑的產生，是因頭皮皮脂腺代謝加速，或是分泌不正常時，就會誘發皮屑芽苞菌過度繁殖，超出正常人一至二倍，使角質層脫落，形成一點一點的頭皮屑。

事實上，從年輕人到老年人都逃不過頭皮屑的困擾，而本身是屬於油性髮質，也是頭皮屑的高危險群。此外，壓力大、生活作息不正常、再加上現代人喜歡吃高熱量的食物，也會造成皮脂分泌過多，造成毛細孔的阻塞，進而產生頭皮屑。

值得注意的是，時下青少年為追求流行，常使用染髮劑、髮膠、及髮油，容易導致頭皮將毛孔阻塞，使皮屑芽苞菌容易繁殖。

如果你只是輕微性的頭皮屑，只要經常洗頭就能達到殺菌的效果，除非是持續出現，才考慮使用抗屑洗髮精。游鴻儒提出，市面上抗皮頭屑洗髮精，一般可分為抑制芽苞菌，和預防角質剝落。